使命

神が私たちに与えた使命があるとすれば、それは唯一、

「生きろ！！」だ。　　

どう生きろなどとは決していわない。

【うつに効く話】


　こんな私でも生きてていいかな！？

　いいとも－。

　んなこといったってぇ～ョ、ガイコツって生きてんのかぁ～。


　神に、宇宙の営みに、私たちの信じる正義はありません。　

もし、それがあったら、地震や津波で何万人もの人が亡くなることもなかったでしょう。

この世では、無常（つねならむ）の悲しみ（ルール）が尽きることはないのです。

【合掌】





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うつに効く話

うつはイヤー。

と、いう方に耳寄りな話。

両耳の軟骨の部分（特に上のほう）を、裏表

やさしく丁寧に（くぼみとかも）マッサージします。

最後に耳の穴の入り口をひとさし指でやさしくグルグルします。

あまり深くさしこまないように・・・・・。抜けなくなったら大変！！

事前につめは切っておきましょう。刺さったら大変！！

多少の耳垢はクッションがわりに・・・・・・・つかえませんね。


　耳にはツボガいっぱい。






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うつに効く話

両目を閉じて片足立ち。

左右30秒ずつ3回繰り返す。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

できないっ！？

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なぜ出来ないかについて考える（悩んでもいい）。

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うんちく

暗黒の片足立ちで自律神経の活性化が始まります。

時には別のことを考えて（悩んで）みると脳内リンクが変化します。




「うつは現場で起きてるんじゃない！！。」

「脳ミソの中で起きてるんだ！！。」


【うつに効く話】




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うつに効く話

うつっぽくなったら、

少しだけ誰かに親切にしてみましょう。

ご先祖様の供養なんかも・・・・・・・・・。



うんちく


うつの根っこ　罪悪感を軽減します。


【うつに効く話】






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思考

思考が現実を創造（破壊）する。

少し違うと思う。

思考は、自分自身を創造（破壊）する。


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はじめに思いありき。

はじめに言葉ありき。

どっち！？


見てないからわからんな。


【うつに効く話】



百合さん、励ましのコメントありがとうございます。

またコメント待ってます。





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