自分にだまされるな

[自分は決して過去に愛されたことはない」

[私は 愛され方が足りない」

そう、信じた人間が自分が自分に仕掛ける罠。

それが依存と支配です。

依存は、自分を無力と思い込み、世話をしてくれる人を捜し求めることです。

彼（彼女）の欲求は、決して満たされる事はなく、

自分を幸せにしてくれる誰かを求め続けます。

中には、そのまま一生を終える人もいるのです。

彼（彼女）はその誰かをひきつけるために、また手放さないために、

いつも無力に振舞ったり、怒ったり、混乱したり、落胆させます。

無意識に、人から非難されたり、批判されたりするような行動を繰り返します。

後悔と罪悪感の虜になりますが、彼（彼女）は、依存を正当な欲求と思い込み

自分が仕掛けた罠に、何度も何度も引っかかってしまうのです。



あなたは、誰かに幸せにしてもらおうとしていませんか？

あなたは、誰かを幸せにしてあげようとしていませんか？

罠がまってますよ。　　　エッヘッヘッヘ・・・。


でも、あえて火中の栗を拾うのも、人生の醍醐味かも・・・・・。

人生に正解なし。


支配については、次回。　　乞うご期待。


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へそ療法

昔々、霞を食べて生きていたといわれる中国の仙人さんが、

導引術という体操をされていたそうです。


１０種類の動きの組み合わせですが、その中にへそ体操があります。

わたしは、病み付きになって最近毎日のようにやっています。

とても気持ちがいいので皆さんにご紹介させていただきます。


とにかく、へその周りを時計回りに指圧をしていきます。

もんだり、押さえたり、ゴリゴリしたり、お好みで。

最初はやさしく、だんだん強くなるように意識してください。

特に、始めのうちは張りが有るので、痛くないように少しずつほぐしてください。

５分から１０分くらい続けます。

終わった後の気持ちよさはなんともいえません。

つい、うとうととしてしまいます。

他の導引術の方法も、そのうちご紹介させていただきます。

霞を食って生きていけるかも・・・・・。食糧危機消滅！！



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今日のあなたへ

とてもつらく、悲しい一日でしたね。


私は、セラピストとして、あなたに何もしてあげられませんでした。


どんなに捜しても、あなたの役に立つ言葉が見つからなかったのです。


励ましや慰めは、今日のあなたには薄っぺらに感じたのです。


悲しみのどん底にいるはずなのに、


       自分を絶望させた人間の心配をし続けているあなた。


面倒見がよすぎる。


泣きじゃくりたいくせに。


今日のあなたは、あまりにも切な過ぎた。


しかし、愛情深いクライアントは、セラピストを成長させる。


私は、あなたに沈黙のセラピーを学んだ。


ありがとう！！　


そして、！！あんなヤツとは、今すぐ縁を切れっー！！。


自律！！、自律！！、自律！！、自律あるのみ！！。



今日の相談者は、自らを深い絶望の淵に身を置きながらも


相手を思いやっておられました。


共依存はつらすぎる。


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自律神経

自律神経失調症という病気があります。

本来、肉体を維持管理するための神経がうまく機能しなくなる病気です。

うつ病との関連が有るとも言われます。



私も、半年ほどつらい状態がありました。

それはそれは、言葉では表現できないほどつらいものです。

神様には許しがありますが、自律神経はそう簡単には行きません。

男性の場合はとくにきついといわれます。


私の場合脱出のきっかけは呼吸法でした。

方法は簡単です。思いっきり息を吐くのです。１０回続けてください。

それを,一日何回か繰り返すのです。

個人差はありますが少しずつ効果が出来ると思います。


あきらめずに、やり続けてください。


もちろん、健康な人も脳の活性化に役立ちます。

どうぞお試しあれ。


これ以上頭がよくなったらどうしましょう・・・！？。


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駄々っ子と甘えん坊

あなたの周りに、２０歳を過ぎた駄々っ子や甘えん坊はいませんか？

もし、いたら要注意。

あなたは、彼らに操作されているかもしれません。


彼らは、期待させる事が上手でがっかりさせるも大得意です。

この人のために、何とかしてあげようというあなたの良心を利用します。

このことは、本人も気づいていませんし悪意もありません。


あなたの人生が、甘えん坊と駄々っ子にふりまわされませんように・・・。


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