心理カウンセラー養成講座

自我状態　　～チィルド～

今日は自我状態のチャイルド最終日でした。

特に「傷ついたチャイルド」についてお話しました。

・・と言ってもぴんと来ない人が多いと思いますので、言葉を変えましょう。

「インナーチャイルド」と言います。

あなたの心の奥底に、幼少時の傷ついた体験の記憶を持つあなたの兄弟姉妹が生きているということです。

その幼い兄弟姉妹が、現在のあなたの社会生活の中でふとした瞬間に、とても鮮明に甦り激しく反応するのです。

そして、激しく反応するのとほぼ同時に、その瞬間あなたは大人としての自我状態を見失い、幼少時返るのです。

そして、同じ感情を、行動を思考を繰り返し、落ち込むのです。

「あ～、まただ～」、「やっぱり、こうだ～」などと思います。

私たちは、幼い頃から身に着けた思考、感情、行動、言葉の癖を持っています。

その癖はいつ身に着けたのか、その癖は家族の誰かの癖に似ていないか？？

などを検証していくのです。

そして、今・ここに必要な思考、感情、行動、言葉に変えて行くのです。

それが出来るのはあなた自分自身の気づきです。

楽しい、気楽な人生を手に入れるのは、あなたの行動次第です。

運命を切り開いていくのは、あなた自身です。

支援要請があれば、いつでもＯＫです。