へそ療法

昔々、霞を食べて生きていたといわれる中国の仙人さんが、

導引術という体操をされていたそうです。


１０種類の動きの組み合わせですが、その中にへそ体操があります。

わたしは、病み付きになって最近毎日のようにやっています。

とても気持ちがいいので皆さんにご紹介させていただきます。


とにかく、へその周りを時計回りに指圧をしていきます。

もんだり、押さえたり、ゴリゴリしたり、お好みで。

最初はやさしく、だんだん強くなるように意識してください。

特に、始めのうちは張りが有るので、痛くないように少しずつほぐしてください。

５分から１０分くらい続けます。

終わった後の気持ちよさはなんともいえません。

つい、うとうととしてしまいます。

他の導引術の方法も、そのうちご紹介させていただきます。

霞を食って生きていけるかも・・・・・。食糧危機消滅！！



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今日のあなたへ

とてもつらく、悲しい一日でしたね。


私は、セラピストとして、あなたに何もしてあげられませんでした。


どんなに捜しても、あなたの役に立つ言葉が見つからなかったのです。


励ましや慰めは、今日のあなたには薄っぺらに感じたのです。


悲しみのどん底にいるはずなのに、


       自分を絶望させた人間の心配をし続けているあなた。


面倒見がよすぎる。


泣きじゃくりたいくせに。


今日のあなたは、あまりにも切な過ぎた。


しかし、愛情深いクライアントは、セラピストを成長させる。


私は、あなたに沈黙のセラピーを学んだ。


ありがとう！！　


そして、！！あんなヤツとは、今すぐ縁を切れっー！！。


自律！！、自律！！、自律！！、自律あるのみ！！。



今日の相談者は、自らを深い絶望の淵に身を置きながらも


相手を思いやっておられました。


共依存はつらすぎる。


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自律神経

自律神経失調症という病気があります。

本来、肉体を維持管理するための神経がうまく機能しなくなる病気です。

うつ病との関連が有るとも言われます。



私も、半年ほどつらい状態がありました。

それはそれは、言葉では表現できないほどつらいものです。

神様には許しがありますが、自律神経はそう簡単には行きません。

男性の場合はとくにきついといわれます。


私の場合脱出のきっかけは呼吸法でした。

方法は簡単です。思いっきり息を吐くのです。１０回続けてください。

それを,一日何回か繰り返すのです。

個人差はありますが少しずつ効果が出来ると思います。


あきらめずに、やり続けてください。


もちろん、健康な人も脳の活性化に役立ちます。

どうぞお試しあれ。


これ以上頭がよくなったらどうしましょう・・・！？。


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駄々っ子と甘えん坊

あなたの周りに、２０歳を過ぎた駄々っ子や甘えん坊はいませんか？

もし、いたら要注意。

あなたは、彼らに操作されているかもしれません。


彼らは、期待させる事が上手でがっかりさせるも大得意です。

この人のために、何とかしてあげようというあなたの良心を利用します。

このことは、本人も気づいていませんし悪意もありません。


あなたの人生が、甘えん坊と駄々っ子にふりまわされませんように・・・。


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言葉に心を乗せる

言葉に心を乗せることは、幸せに生きる能力の一つです。

簡単に言えば、言葉に心を込める、言葉に思いを込める事です。

普段何気なく使っている言葉に、心を乗せてみませんか。

そのためには、その言葉の真の意味を知る事から始まります。

例えば《ありがとう》　有るのが難しい、つまり貴重なことを意味するのですね。

ですから、ありがとうと感謝するときは、貴重な行いに見合う心をお返しすべきです。

心からありがたいと思う事、本当にありがとうと思っているかという事です。

これが、私達の人生の価値をさらに高めていくものではないでしょうか?



《いってらっしゃい》この言葉に、一期一会の気持ちを込めていますか?

人生の中で、あと何回、この人に《いってらっしゃい》を言ってあげられるのでしょうか?

私はこの言葉を使うたびに沸きあがる喜びを感じます。


縁あって親子、夫婦、友人として出会い、いずれは必ず離れ離れになっていく。

でも、今は共に生きている。

そして、何時間後には私のもとに帰ってきてくれるのです。


言葉の価値は、私達が自分で作り上げていくものなのですね。




『　身・　口・　意　』 ・・・　行いと、言葉と、思いをひとつにいましょう。

これは２６００年前の仏陀の教えです。


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