この瞬間に生きよ

あなたが瞑想のなか深くへとはいり込むほど、時はきえてゆく

真に瞑想が花開けば、時は見いだしえない

それは同時に起こる

心が消え去るときには、時も消え去る

それゆえ、長い間にわたって神秘家たちは

「時と心はおなじコインの裏表にほかならない」と言ってきた

心は時なしには存続できず、時は心なしには存続できない。

時は心が存続するための道だ

それゆえ、すべての覚者たちは

「この瞬間に生きよ」と説きつづけてきた

この瞬間に生きることこそ瞑想だ

ただ単に今ここにいることこそ瞑想だ

まさにこの瞬間、ただ私とともにいまここいる人々は

瞑想のなかにいる

これこそ瞑想だ―

遠くで鳴くかっこう・・・・・　　　　　過ぎ行く飛行機・・・・・

カラスの鳴く声、小鳥達のさえずり・・・・・

しかし、すべてが静かだ

心の中に動くものは何ひとつない

過去を思い返してもいなければ、未来に思いをはせてもいない

時は止まった　世界は止まった

世界を止めることこそ、瞑想の芸術のすべてだ

そしてこの瞬間に生きることこそ、永遠を生きることだ

何の思いもなく、心なしにこの瞬間を味あうことこそ

不滅を味わうことだ

【和尚　オレンジブック】より


心のしつけ。このことは、繰り返し繰り返し【仏陀】が説きつづけてきたことです。

心は、あちらこちらへ飛び回り、駈けずり回りして苦しみの種をかき集めます。

そんな心を消滅させる代表的な方法が瞑想です。






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