鏡

自分で治すウツの話。
またまたですパート３

今日は鏡を使います。

朝起きて、歯を磨いて。顔(oゝω・o)○ を洗ったその後で、鏡に向かって一言。
「お前っていい奴だよな－。」「お前の笑顔が大好きだ。」を５回繰り返す。

夜お風呂から出て、身体を拭きげてから鏡に向かって一言。
「今日も一日良く頑張ったね。」
「今日まで生きてきてくれてありがとう。」を５回繰り返す。

繰り返すごとに、日を重ねるごとに、ジワジワと効いてきます。

今日は鏡を使った心のメンテナンスの巻でした。（鍋島）

【DIARY２００８年２月１８日　掲載】

タオルしぼり

自分で治すウツの話のパート２です。

ほとんどの場合、ウツの原因は抑圧された（怒りの感情）です。

私達は、無意識（自分ではまったく気づかずに）自分や他人または世の中に対して、
覚えた怒りを心理的、肉体的に蓄積し続けます。

これを解決する方法のひとつが、乾いたタオルを思いっきりしぼるという行動です。
力いっぱい、しぼって、しぼってタオルが破けるくらい、しぼってください。

時にはバカヤローとかコンチクショウーとか大声を発しながら・・・・・。
これを一日何回か２週間ほどで効果（個人差があります）が出始めると思います。
ただし、人前では決してやらないで下さいね。（笑）　　　（鍋島）

【DIARY２００８年２月１７日　掲載】

自分で治すうつの話

最近ウツの相談が一段と増えてきましたね～。
もうウツ手なし。などといっている場合ではありません。
これほど毎日毎日生きていくのが辛い病気はありませんからね～。

ひとつウツを和らげる、方法をお話しましょう。

とにかく、どんなに辛くても他人を幸せにする方法を考えましょう。
いっぱいいっぱい考えて、それを紙に書いて一つでも二つでも実行しましょう。
何故なら他人を幸せにする方法を考えている時間、そのための行動をしている時間、
あなたは自分が創りあげたウツの世界を抜け出しているからです。
瞬間的なウツからの脱出です。どうぞお試しあれ。（鍋島）

【DIARY２００８年２月１６日　掲載】

自信って何時になったらつくの？

一般的に「自信が無い」あるいは、「まだ自信がないから」、「自信がついてからやってみようと思います」などと言い、
学問知識や技を身につけようと必死に頑張っている人がいます。
では、何時になったら自信がつくのでしょうか？

自信って、頑張ればつくものなのでしょうか？
物事を完璧に仕上げることが出来てはじめて、自信がついたと言えるのものなのでしょうか？
それは、私たち一人一人の受け取り方によって大きく異なってくると思います。

「私は結婚できるでしょうか」

この時期、多くの相談者が、「私は結婚できるでしょうか」と言います。
私は必ず、「結婚できますよ。もっとも自分で赤い糸をブチッと切らなければの話ですけどね。」と言います。

女性としてこの世に生まれてきたのですから、女性の肉体の機能をフルに活用しなきゃもったいないですよ。
男性も同じです。男性としての肉体の機能をフルに活用してはじめて、私たちは人間の生命の素晴らしさを学ぶのです。